面对如此沉重的家庭变故，首先请接受我的同情和慰问。失去父亲是一个巨大的打击，而母亲的改嫁可能在情感上给你带来了额外的压力和挑战。在这种情况下，抱著父亲的骨灰盒无疑是一种深切的情感体验。以下是一些建议，希望能够为你提供一些支持和指导。

　　1. **情感宣泄**：在这样的时刻，允许自己感到悲伤和痛苦是非常重要的。找到一种方式来表达你的情感，无论是通过哭泣、写日记、与朋友谈话，还是进行创作活动，都可以帮助你处理这些复杂的情绪。

　　2. **仪式和告别**：抱著父亲的骨灰盒可能是一种个人仪式，是与你父亲告别的方式。你可以选择在某个对你有意义的地方进行这个仪式，可以是家里、墓地，或者是父亲生前喜欢的地方。

　　3. **寻求支持**：在这个艰难的时期，寻求家人、朋友或专业人士的支持是非常重要的。他们可以提供情感支持，也可以帮助你处理 practical事宜。

　　4. **纪念和悼念**：找到一些方式来纪念你的父亲。这可能包括制作一个相册、种植一棵树、捐赠给慈善机构或进行其他能够让你感到与父亲有联系的活动。

　　5. **面对母亲的改嫁**：母亲的改嫁可能会引起复杂的情感反应。重要的是，尝试理解她的决定，并找到一种方式来处理你的感受。如果可能，与母亲进行开放和诚实的对话，表达你的感受和需要。

　　6. **专业帮助**：如果你发现自己难以应对这些情绪，考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或治疗师。他们可以为你提供工具和策略来处理悲伤和复杂的人际关系。

　　7. **时间治愈**：记住，时间是治愈情感创伤的重要因素。随着时间的推移，你可能会发现自己在处理这些情绪上有所进步。

　　请记住，每个人的应对方式都是独特的，没有“正确”的方式来处理这种复杂的情感体验。最重要的是找到对你有效的方法，并且给自己时间和空间去哀悼和康复。希望你能够在这个艰难的时期找到力量和勇气。